Mierzenie temperatury to bardzo prosta czynność. Trzeba jednak pamiętać, że niektóre aktywności poprzedzające pomiar oraz niepoprawne używanie termometru mogą spowodować, że wynik będzie zafałszowany. Może to uniemożliwić prawidłową ocenę stanu zdrowia badanej osoby. Poniżej przedstawiono najczęściej popełniane błędy przy pomiarze temperatury wraz ze wskazówkami, jak im zapobiec.
Nieprawidłowe umiejscowienie termometru
Aby klasyczny termometr cieczowy mógł wskazać prawidłowy wynik, należy umieścić go w wybranym miejscu w odpowiedni sposób. W zależności od sytuacji i preferencji konkretnej osoby mogą to być jama ustna, odbyt lub dół pachowy.
U dzieci powyżej 5. roku życia i osób dorosłych takiego urządzenia najczęściej używa się pod pachą. Wówczas ważne jest, aby skóra w miejscu przyłożenia termometru była czysta i sucha. Poza tym jego końcówka powinna być umieszczona centralnie w dole pachowym. Przeważnie zaleca się też dociśnięcie ramienia do tułowia w celu zwiększenia wiarygodności pomiaru.
Pomiar temperatury tuż po intensywnym wysiłku
W trakcie aktywności fizycznej w organizmie człowieka powstaje duża ilość energii, co skutkuje podniesieniem temperatury ciała i wzmożoną potliwością. Wynik pomiaru przeprowadzonego tuż po bieganiu, jeździe na rowerze czy treningu siłowym nie będzie więc miarodajny. Aby mieć pewność, że wysiłek nie zaburzy wartości wskazanej na termometrze, badanie rekomenduje się przeprowadzić co najmniej po 30 minutach odpoczynku.
Mierzenie temperatury po jedzeniu lub piciu
Po jedzeniu temperatura ciała może ulec zmianie. Używając wówczas termometru, możesz uzyskać zafałszowany wynik. Aby tego uniknąć, przeprowadzaj pomiar minimum 30 minut po spożyciu śniadania, obiadu, kolacji czy jakiegokolwiek innego posiłku.
Pomiar tuż po wejściu do domu
Długotrwałe przebywanie w zimnym lub gorącym otoczeniu może wpłynąć na zmianę temperatury organizmu. Gdy na zewnątrz panuje mróz lub upał, zaczekaj ok. pół godziny po powrocie do domu przed wykonaniem pomiaru. Rekomenduje się, aby sprawdzać temperaturę u osoby, która przez pewien czas przebywała w temperaturze pokojowej, a więc w otoczeniu, w którym termometr wskazuje ok. 15–25°C.
Za krótki czas pomiaru
Na rynku są dostępne różne rodzaje termometrów. Urządzenia elektroniczne na dokonanie pomiaru potrzebują zwykle zaledwie kilka sekund, a cieczowe — kilka lub kilkanaście minut. Zbyt szybkie zabranie termometru może spowodować, że urządzenie nie zdąży właściwie przeprowadzić pomiaru. Aby unikać takich sytuacji, zawsze dbaj o używanie urządzenia zgodnie z instrukcją.
Porównywanie pomiarów wykonanych w różnych miejscach
Temperatura ciała może się nieco różnić w zależności od miejsca przeprowadzenia pomiaru. Gdy monitorujesz wysokość gorączki, np. u dziecka, należy używać termometru zawsze w tym samym miejscu.
Unikaj powyższych błędów, aby móc otrzymywać możliwie jak najbardziej wiarygodne pomiary temperatury.
